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    【夜读】一个人开始自律的3种迹象

    1

    接纳自己

    拒绝过度自我合理化

      在生活中,很多人会用这种方式来自我放纵:

      不想运动,就找借口:今天工作不顺心,太累了,还是好好休息吧;

      不想早起,就自我安慰:算了,今天还是多睡会儿吧,明天再早起吧…….

      当无法正视问题、想逃避时,就很容易陷入过度“自我合理化”的误区。

      如果经常采取这样的形式来安慰自己,一旦出现问题,只会条件反射找别人的原因,不会进行自我反思。

      而自律的人,则懂得接纳自己的不足,将“自我合理化”的时间用来琢磨改进的方法,缩小和他人的差距,为成为更好的自己而努力。

    2

    不止步于当前

    敢于不断突破

      如果你只想待在舒适区,反而会限制你的发展。破茧成蝶的第一步,就是勇敢走出自己的舒适区。

      当达到一定的能力,试着拓宽自己的思维和格局,不要只在同一个圈子里奔跑。

      自律的人,不会止步于当前,不会满足于现状;

      他们会不断突破自己,与不同领域的人接触,更新自己的知识。

      有时候,远离自己熟知的领域,你会发现世界原来如此有趣。

      要知道,拼尽全力超越自己,才能振翅飞向理想的天空。

    3

    持续输入高密度信息

      保持深度思考  

      过度追求轻松、不烧脑的事情,你会发现,你的高密度阅读能力在渐渐失去,深层思考的耐心在慢慢消失。

      不信你想想:

      你有多久,没有耐心看完一本纸质版的书籍?
      如果看完之后,要你简单概括一下这本书的内容,你是不是大脑一片空白?

      高度自律的人往往会拒绝懒惰,他们会选择不断学习高密度知识,也会进行高频率的思考。

      长此以往,他们会更善于独立思考,能遵从内心的声音,活出更精彩的人生。


    来源:黛西巫巫(ID:dexiww001)|作者:黛西 | 主播:赵文龙

    投稿邮箱:rmrbydtg@163.com

    本期编辑:朱田恬、于泽淼 实习生:孙雨新、薛之韵

    【夜读】一个人开始自律的3种迹象

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    本篇文章来源于微信公众号: 人民日报

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